乐动健身是一款围绕健身训练、热量计算与健康记录设计的应用，适合想减脂塑形、需要按身体数据制定计划，或希望在家跟视频锻炼的人使用。

训练计划与身体数据

1. 填写身体数据后，应用据此生成对应的训练计划。

2. 计划按个人情况定制，用于安排日常练习内容。

3. 训练与热量计算、健康记录放在同一应用内完成。

针对部位与减脂管理

1. 可针对各个身体部位分别制定训练计划。

2. 应用提供减肥过程管理，配合减脂计划使用。

3. 针对手臂等部位安排练习，对应告别拜拜肉的需求。

不限场地与经验

1. 不论何时何地都能开练，不受时间地点限制。

2. 有无器械都可以找到合适的健身方式。

3. 有无健身经验都能用，新手也能直接跟着练。

健身视频跟练

1. 应用内提供海量健身视频，可跟着运动达人练习。

2. 视频支持一键开启甩肉模式，直接进入跟练状态。

3. 通过跟视频练习，帮助养成科学健身的习惯。

想减脂或塑形、平时没空去健身房的人可以先用它安排计划并跟视频练，坚持记录身体数据，训练方向会更清楚。