




健身私人教练是一款面向减脂、增肌和塑形人群的居家训练应用,提供30天训练计划与200多套动作,用动画演示帮助你在没有器械的情况下跟练。
-- 提供30天训练计划,按天推进。
-- 包含200多套健身动作,配动画教学。
-- 覆盖手臂、臀部、腹部和腿部训练。
-- 每天安排几个动作,强度逐步加强。


- 不需要任何锻炼设备。
- 在家随时可以开始练习。
- 动画演示用于对照动作是否做对。

- 历史记录保存每天的运动情况。
- 报告呈现运动时间等数据。
- 可检测身高与体重比例。
- 训练目标围绕减脂、增肌和塑形展开。
适合想在家规律锻炼、需要动作示范和训练记录的人使用,建议按30天计划逐日跟练,别急着加量。






