昂迈特是一款在线瑜伽健身应用，面向刚开始接触瑜伽、习惯独自在家练习的人。它用教练和助教同时在线的方式，帮你在练习中得到面对面的指导与示范。

课堂模式

1. 教练负责讲解和带练，助教在旁同步做动作示范。

2. 你练得对不对，课上就有人看见并当场纠正。

3. 和常见的单人跟练视频不同，这里始终有两个人陪着你练。

4. 新手独自练习时容易走偏的动作，能在课堂里被及时拉回来。

能解决的问题

- 体式做得是否标准，由教练和助教当场判断。

- 练习频次怎么安排更有效，可以向教练问清楚。

- 饮食如何搭配才能配合练习效果，也能得到建议。

- 这些问题都来自新手独自练习时的真实困惑。

- 提问的对象是真人，不是录好的视频。

适合谁用

-- 刚开始练瑜伽、还没有形成稳定习惯的人。

-- 在家练但不确定自己动作对不对的人。

-- 想有人盯着练、不想一个人硬撑的人。

-- 对练习频次和饮食搭配有疑问、想找人问的人。

使用方式

1. 打开应用，走到垫子上，跟着课堂开始练习。

2. 练习过程中有困惑，直接向教练和助教提出。

3. 得到引导和纠正后，再继续完成当次练习。

如果你正准备开始练瑜伽，又担心一个人练不明白，可以先从昂迈特的课堂试起，让教练和助教陪你走完最初这一段。