健身Flag 是一款用手机摄像头识别骨骼姿态的健身应用，适合在家锻炼、不想办卡、希望有人纠正动作的人使用。打开摄像头就能练，练完有评分和反馈。

动作识别与评分

- 摄像头实时识别骨骼姿态，判断动作是否到位。

- 覆盖深蹲、俯卧撑、平板支撑、开合跳等 12 种常见动作。

- 每完成一组给出百分制评分，并附文字或语音反馈。

- 动作出错时即时提醒，相当于有人在旁边看着你练。

训练条件与场景

- 不需要器械，也不需要办健身卡。

- 一块空地和一部手机就能开始训练。

- 适合在客厅、卧室等室内空间使用。

记录与坚持

1. 训练时长、完成次数、得分和历史档案保存在本地。

2. 可以设定周目标，查看自己的完成进度。

3. 排行榜让日常打卡多一点动力。

4. 界面风格偏年轻，节奏明快。

隐私处理方式

1. 画面在设备端完成识别处理，不上传云端。

2. 训练过程不需要联网上传视频。

想减脂塑形、日常打卡或利用碎片时间动一动的人都可以用，建议从一两个动作开始，先让摄像头看清全身再练。